Лечебная физкультура, ЛФК – термин, знакомый всем ещё с детства, особенно с детских лагерей и общеобразовательных школ. Большое значение придавали физической активности и спорту особенно во времена СССР – вспомните стандарты того времени. На самом деле ещё древние исследовали влияние двигательной активности на состояние здоровья человека.

Лечебная физкультура – это вид двигательной активности, в основе которого заложены упражнения для восстановления и профилактики физических, соматических и психических болезней и травм.

Методы лечебной физкультуры

Лечебная физкультура включает в себя ряд физиотерапевтических процедур, среди которых:

— лазеротерапия – лечение лазером, излучающим монохроматический свет;

— электрофорез – процедура с использованием тока низких частот для проведения лекарственных препаратов под кожу пациентов;

— криотерапия – лечение низкими температурами;

—  электростимуляция – стимуляция нервов и мышц током определённой частоты и т. д.

Данные физиотерапевтические процедуры лишь дополняют лечебную физкультуру – основу её составляют физические упражнения. Отлично подходит для описания ЛФК фраза: «Жизнь – это движение». 

Главная биологическая особенность человека – это способность к движению. Только при движении организм человека работает в норме: растёт, развивается, кровь и кислород поступают ко всем органам и тканям, обмен веществ находится в норме. А как лечебная физкультура помогает с болезнями и травмами?

Занятия лечебной физкультурой

Лечебные физические упражнения зависят от заболевания. Человеку могут назначить лечебную гимнастику, занятия с утяжелением, плавание, ходьбу (терренкур).

Чаще всего лечебную физкультуру назначают при таких заболеваниях, как:

— травмы (переломы, растяжения, восстановление после операций);

— артрит:

— плоскостопие;

— остеопороз;

— искривление позвоночника;

— болезни ЖКТ;

— остеохондроз, радикулит и другие невралгические заболевания;

— болезни дыхательной системы;

— сахарный диабет, ожирение и другие эндокринологические патологии;

— гинекологические заболевания.Большое значение в занятии лечебной физкультурой отводится дыханию: пациентов учат глубоко вдыхать носом и спокойно выдыхать ртом. От правильного дыхания зачастую зависит результативность упражнений. Дыхание ставит специалист, также, как и определяет упражнения и степень нагрузки. Пациент не занимается однотипными упражнениями на протяжении всего лечения: некоторые занятия проходят и в положении лёжа. А на основных и заключительных этапах лечения вводятся более сложные упражнения

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+7 (495) 108 11 06